发病时间：不清楚
每天喝绿茶会降血压吗
补充说明：每天喝绿茶会降血压吗
a******W 2021-06-30 09:58
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
对于健康人群，长期饮茶一般不会导致失眠。
饮茶是否会导致失眠因人而异，通常取决于个体的敏感性以及饮茶的时间与量。虽然茶中含有咖啡因，可能会刺激中枢神经系统，引起警觉性和清醒度提高，但若自身不耐受咖啡因，则可能导致入睡困难、睡眠质量下降等问题。另外，睡前大量饮水也可能增加夜间的排尿次数，进一步干扰睡眠。因此，为确保良好的睡眠质量，建议避免在就寝前2-3小时饮用茶水，并注意控制摄入量。
对于高血压患者，过量摄入茶叶中的咖啡因可能加剧交感神经兴奋，从而影响血压水平的稳定。
对于日常喝茶的习惯，应考虑个体差异及身体反应，适量且适时地摄取以确保身体健康。同时，保持均衡饮食和规律运动也是维护血压正常的关键措施。
2024-03-02 04:28
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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