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七个半月宝宝缺锌食补吃什么
补充说明：七个半月宝宝缺锌食补吃什么
a******W 2021-06-30 10:02
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
七个半月宝宝缺锌可以通过食用贝壳类海产、红肉、坚果、全谷物、禽蛋进行食补。但需要注意的是，这些食物虽然富含锌元素，但并不能直接用于治疗，如果宝宝缺锌严重或伴有其他症状，应及时就医并接受专业指导。
1.贝壳类海产
贝壳类海产含有丰富的锌元素，能够满足人体对锌的需求。适当进食可促进生长发育、增强免疫力。但不宜过量摄入，以免引起消化不良或过敏反应。
2.红肉
红肉是铁和锌的良好来源，对于贫血及缺锌的宝宝来说是必要的补充。但是要注意不要给宝宝吃过多的加工肉类，以减少钠和其他添加剂的摄入。
3.坚果
坚果富含锌以及不饱和脂肪酸，有助于促进大脑发育并提供能量储备。不过一岁前的宝宝不可直接食用整粒坚果以防窒息风险，需磨碎后加入辅食中。
4.全谷物
全谷物含有丰富的膳食纤维、维生素B群及矿物质如锌等营养素。这些成分可以帮助维持肠道健康、促进消化吸收功能正常运作，并且支持身体对抗感染性疾病的能力。
5.禽蛋
禽蛋中含有一定量的锌元素，可以为机体补充所需的微量物质。但是需要注意的是，由于禽蛋中的蛋白质含量较高，因此建议适量食用，避免过量导致胃肠道负担加重。
家长平时要保证宝宝饮食均衡，避免偏食挑食，同时注意定期进行体检，监测微量元素水平，以便及时发现和处理缺锌等问题。
2024-01-29 00:43
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
