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顽固性便秘怎么调理
补充说明：顽固性便秘怎么调理
a******W 2021-06-30 09:58
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
顽固性便秘可以通过饮食纤维增加、腹部按摩、中药调理、肠道微生物调节、定时排便训练等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食纤维增加
通过增加膳食中的纤维摄入量来改善大便性质和体积，如全谷类食品、蔬菜和水果。纤维可吸收水分并软化大便，促进其顺利排出，有助于缓解顽固性便秘。
2.腹部按摩
采用顺时针方向对患者腹部进行轻柔地旋转式按压，每日2-3次。此方法能够促进胃肠道蠕动，加速食物残渣及气体运行，从而辅助解决顽固性便秘的问题。
3.中药调理
中医师会根据个体差异开具处方，通常包括枳实、厚朴等通便药物，服用周期依病情而定。中药可通过润燥滑肠作用加强肠道运动，改善干结便质，适用于因气血津液不足导致的顽固性便秘。
4.肠道微生物调节
通过益生菌补充剂或发酵食品如酸奶来调整肠道微生态环境。某些研究显示特定益生菌株可能具有增强消化系统功能、促进正常排便的作用机制；因此对于存在长期排便困难且难以自行改善者而言，上述措施可能会有所帮助。
5.定时排便训练
建立规律的排便时间，例如每天早上起床后立刻去厕所，即使没有便意也要尝试一下。这样可以帮助身体形成习惯性的生物钟，提高排便效率。同时也有助于预防便秘的发生。
在日常生活中，应避免长时间久坐不动，适当进行慢跑、跳绳等体育锻炼，有利于促进胃肠蠕动，进而帮助减轻便秘的症状。
2024-02-16 22:15
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顽固性便秘是由于先天结、直肠解剖结构变异而在不同年龄段逐渐产生排便困难的一类疾病。
症状起因：1.肠蠕动缓慢：老年人的肠蠕动频率降低，肠道中的水分相对减少，粪便干燥导致大便秘结。针对这种情况，建议老年人每天晚上睡觉前做一些腹部按摩，平躺在床上，全身放松，将两手手心叠放按于肚脐上，先按顺时针方向揉100次，然后按逆时针方向揉100次，揉时用力适度。长期坚持，有助于增加胃肠蠕动。2.肛肠肌肉过度收缩：肛门周围肌肉紧张收缩，很难产生便意，使粪便长时间滞留肠内引起便秘。提肛运动对此很有帮助。提肛运动坐、卧和站立时均可进行。方法如下：收腹，慢慢呼气，同时有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2～3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2～3秒，再重复上述动作。每日1～2次，每次30下或5分钟。3.饮食因素：食物中缺少纤维素、欠缺粗粮和水果，以及饮水少，都是造成便秘的原因。这方面要从饮食当中来调理。针对缺少来进行补充。天然植物睡菜提取物健脾消食，姜根提取物可以温胃。4.精神不好，体质欠佳：精神紧张、心情抑郁的老年人多有便秘的症状，一些慢性病，如甲状腺功能低下、神经衰弱等也会引起便秘症状，这就要针对疾病进行治疗了。5.药物因素：一些老年人有心血管疾病需要长期服药，一些抗高血压的药物也可能引起便秘。这时候就需要对症进行一些应对了，通过饮食、饮水、揉腹等各种方法来缓解。6.肛肠疾病引起便秘：慢性结肠炎大多为湿热壅结、脾肾阳虚、气血两虚、气滞血瘀、饮食失调、劳累过度、精神因素而诱发，也可出现便秘、便秘腹泻交替等表现。痔疮患者也常因担心痔疮破裂或疼痛不敢排便，久而久之形成便秘。药植车前草叶清热通淋;玉米穗提取物抑菌消炎;红三叶提取物抗氧化和病原微生物;甘草提取物杀灭葡萄球菌。
常见检查： 脑脊液胶体金试验
就诊科室：消化、胃肠
