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心烦的治疗
补充说明：心烦的治疗
a******W 2021-06-30 10:01
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
心烦的治疗可以采取放松训练、认知行为疗法、心理治疗、安神类中药、镇静剂等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.放松训练
通过深呼吸、冥想或其他放松技巧来减少肌肉紧张和压力反应，通常在安静环境中进行。此方法有助于缓解身体对压力的生理反应，从而减轻心烦的感觉。
2.认知行为疗法
由专业心理医生引导患者识别并改变不良思维模式及行为习惯，在约定周期内完成一系列面谈。CBT着眼于改变个体对特定刺激的认知反应以及由此引发的行为模式，对于纠正因认知偏差导致的心烦有效。
3.心理治疗
在临床心理学家指导下探索情感困扰原因并通过定期会谈改善情绪状态。针对人际关系冲突、生活事件压力等问题提供支持性环境促进心理健康。
4.安神类中药
根据中医辨证施治原则选用具有镇静作用的草药如黄连、龙骨等内部服用。这类草药能够调节中枢神经系统功能紊乱, 缓解焦虑不安、失眠多梦等症状, 对于缓解心烦具有积极作用。
5.镇静剂
根据医嘱选择适当的非处方或处方镇静药物如苯二氮卓类或巴比妥类口服给药。这些药品能快速降低大脑皮层兴奋性,产生催眠效果,暂时消除因脑力劳动过度引起的烦躁。
建议患者日常生活中注意保持良好的睡眠质量，规律作息时间，适当运动锻炼，如散步、瑜伽等，有利于缓解心烦的症状。
2023-12-30 04:22
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述证候者。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
