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男人身体缺钾吃什么补好
补充说明：男人身体缺钾吃什么补好
2021-06-30 10:01
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
???????男性身体缺钾一般食用香蕉、红薯、肉类食物等补充比较好 。香蕉富含钾元素以及微量元素、维生素等，每天吃一根香蕉，可以有效补充钾元素。红薯富含钾元素，一个红薯内含有的钾元素可以达到694毫克，因此通过吃红薯可以补充人体所需的钾元素。部分肉类食物也富含钾元素，如瘦猪肉、羊肉、鸡肉、干贝等。建议需要补充钾元素的患者可以多食用上述食物。
2021-12-31 14:44
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
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