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吃海苔会便秘吗
补充说明：吃海苔会便秘吗
a******W 2021-07-02 16:03
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
吃海苔一般不会便秘。
海苔中含有丰富的膳食纤维，可以吸收水分并软化大便，有助于改善便秘症状。此外，海苔还具有促进肠道蠕动的作用，可以帮助顺畅排便。因此，吃海苔通常不会导致便秘。
如果食用者在摄入海苔的同时，饮水量不足或运动量减少，则可能导致粪便中的水分被过度吸收而形成硬便，从而引起便秘的发生。
对于存在便秘困扰的人群而言，建议适量增加饮水量，并保持适当的运动量，以帮助预防便秘的发生。
2024-03-06 01:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
