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重度失眠症怎么办
补充说明：重度失眠症怎么办
a******W 2021-06-30 09:58
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
重度失眠症可以考虑中药调理、针灸治疗、认知行为疗法、苯二氮卓类药物、褪黑素受体激动剂等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.中药调理
中医师会根据患者体质、舌象及脉象，开具具有安神助眠功效的方剂，如黄连阿胶汤、天王补心丹等。传统中医学认为，失眠多由脏腑功能失调引起，通过调整脏腑功能来改善睡眠质量。上述方剂可分别用于治疗因心火旺盛所致的心烦不寐，以及阴虚火旺型失眠。
2.针灸治疗
针灸治疗通常由专业针灸师在特定穴位进行操作，可能包括足三里、百会等穴位。针灸能够调节神经系统和内分泌系统功能，缓解压力和焦虑，有助于改善睡眠质量。对于轻度至中度的失眠症状有一定的效果。
3.认知行为疗法
由训练有素的心理医生引导患者识别并改变不良睡眠观念和习惯，通常需要数周时间完成疗程。此疗法旨在纠正失眠相关的错误认知，建立健康的睡眠习惯。适合于解决由于心理因素导致的失眠问题。
4.苯二氮卓类药物
此类药物包括、氯硝西泮等，在医师指导下口服给药，剂量和使用频率依处方而定。这类药物能增强脑内神经递质GABA的作用，降低神经元兴奋性，发挥镇静催眠作用。适用于短期缓解严重失眠。
5.褪黑素受体激动剂
常用药物包括雷美替胺、阿戈美拉汀等，按医嘱规定的时间服用。这些药物通过促进体内褪黑激素的分泌来帮助调节生物钟，改善睡眠质量。适用于治疗因生活节奏紊乱引起的暂时性失眠。
建议定期进行适度的身体活动，如散步或温和瑜伽，可以帮助改善睡眠质量。睡前避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡和巧克力，也有助于减轻失眠症状。
2024-01-13 03:24
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
临床检查： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
