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寒性体质吃什么食物
补充说明：寒性体质吃什么食物
2021-07-01 16:03
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代岩 主治医师 河南省中医药研究院附属医院 三甲
擅长：常见内科杂病
提问
寒性体质一般进食肉类或者水果等食物。肉类，比如羊肉、牛肉和水产品等，羊肉属于大热食物，部分患者摄入羊肉后可能出现身体燥热，牛肉以及泥鳅等水产品均具有一定温补、助阳的效果。水果，主要是桂圆、榴莲等热带水果，具有一定助阳作用，体寒者可适当服用。建议患者切勿大量食用，以免造成短期内上火，需控制食物摄入的量和频次。
2022-02-08 17:17
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中医理论认为：人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。 具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。
症状起因：先天成因：身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。后天成因：1、饮用水份过度。过度饮用可乐、果汁。2、食物营养不足。3、喝酒、抽烟、打麻将。这样会使身体里面抗黑激素，血清素等使体温上升的激素分泌不足，造成轻度的忧郁症。4、心境不宽，常勃然大怒。生气时，身体里面不断分泌肾上激素在你发怒时会被使用一空，结果只能从其他内脏中释放出养分来补足。当一下子被大量使用的养分超过内脏、血管和其他细胞所需养分时，多余养分会排泄到毛发和尿液中，造成“气得直冒冷汗”，此外，从肝脏大量合成胆固醇会依附在血管上，引发动脉硬化，过度释放的葡萄糖也可导致糖尿病。
可能疾病：拉肚子
就诊科室：中医
