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身体血稠有什么办法
补充说明：身体血稠有什么办法
a******W 2021-07-02 16:03
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
身体血液粘稠可以通过生活方式干预、饮食调理、运动疗法、药物治疗等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.生活方式干预
建议患者戒烟限酒、规律作息、保持心情愉悦。因为烟草中的尼古丁可使血液黏度增加，进而导致血稠；而长期熬夜会导致机体免疫力下降，易诱发感染性疾病，炎症反应会使得血液粘稠度增高；不良情绪会引起交感神经兴奋，从而引起血压升高，导致血稠。
2.饮食调理
患者平时要多吃一些清淡的食物，如小米粥、蔬菜粥等，尽量少吃高脂肪、高糖分食物，例如炸鸡腿、奶油蛋糕等。高脂、高糖食物摄入后会使血脂水平上升，进而影响到血液粘稠度，不利于病情恢复。
3.运动疗法
鼓励患者选择适宜的有氧运动，如快走、游泳等，每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。适量运动有助于促进血液循环，降低血液粘稠度，但需注意避免过度劳累及剧烈运动，以免加重心脏负担。
4.药物治疗
遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等药物调节血脂异常，具体用药时间和剂量应遵循医生指导。上述药物能够抑制内源性胆固醇合成，具有降脂作用，适用于高脂血症所致血稠现象。
此外，定期体检是监测身体健康状况的重要手段，特别是对于存在血稠风险的人群。建议每年至少进行一次全面的身体检查，包括血脂水平检测，以便及时发现并处理潜在的问题。
2024-01-11 01:02
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
常见检查： 环磷酸鸟苷 混合淋巴细胞培养试验 血清白介素3 餐后血清锌浓度反应试验
就诊科室：营养科
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