发病时间：不清楚
大米红薯粥的功效
补充说明：大米红薯粥的功效
a******W 2021-07-02 16:03
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
大米红薯粥具有补充营养、提供能量、促进消化、改善便秘、延缓衰老等功效作用。但是，由于红薯含有一定的糖分，糖尿病患者在食用时需要特别注意，如有不适，建议及时就医。
1.补充营养
大米红薯粥中富含碳水化合物、膳食纤维等营养物质，在人体内可被转化为葡萄糖或其他有益分子供能。适量食用大米红薯粥可以为身体日常活动提供必要的热量和养分。
2.提供能量
大米红薯粥中的主要成分为淀粉类食物，经消化后会分解为葡萄糖，成为身体的主要能源。适当进食大米红薯粥可迅速补充体力，恢复精力。
3.促进消化
大米红薯粥含有一定量的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，加速食物残渣排出。对于存在消化不良或排便不畅等问题的人群，适量食用大米红薯粥有助于改善症状。
4.改善便秘
大米红薯粥中含有一定的水分及膳食纤维，这些成分具有润滑肠道的作用，从而达到缓解便秘的效果。对于经常出现大便干结、排便困难等症状的人群，适当食用大米红薯粥可减轻不适感。
5.延缓衰老
大米红薯粥中的抗氧化物质如维生素E和多酚类化合物可以帮助清除自由基，减缓细胞氧化损伤的过程。长期适量摄入大米红薯粥可能对皮肤健康和预防早衰有益。
需要注意的是，大米红薯粥虽然有一定的营养价值，但并不适合所有人群。糖尿病患者应限量食用，以免影响血糖控制；另外，由于其中的大米属于高升糖指数的食物，因此建议患有高血压、高血脂以及肥胖症的人群也要减少食用。
2024-01-14 03:17
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
