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多肌炎怎样康复锻炼
补充说明：多肌炎怎样康复锻炼
a******W 2021-07-02 16:02
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
多肌炎的康复锻炼可以采用肌力训练、抗阻训练、关节活动范围训练、平衡与协调训练、功能性活动训练等方法。如果症状有持续或加剧的情况，应立即就医。
1.肌力训练
通过渐进性负荷训练增强肌肉力量，通常包括重量训练、阻力练习等。提高肌肉强度有助于改善多肌炎患者的运动功能，减少疲劳感。
2.抗阻训练
抗阻训练涉及使用外部阻力如重物或自身重量来挑战肌肉，在指导下进行以控制风险。此方法针对多肌炎患者可促进肌体适应性反应、延缓病情进展。
3.关节活动范围训练
关节活动范围训练由物理治疗师指导患者进行特定关节的被动及主动屈伸活动。此措施旨在恢复因炎症导致的僵硬及限制性运动障碍。
4.平衡与协调训练
平衡与协调训练包含一系列身体稳定性练习，如单腿站立、坐位转移等。这些活动目标是提升患有多肌炎个体的日常活动安全性及独立性。
5.功能性活动训练
功能性活动训练侧重于模拟真实生活场景中的动作模式，如步行、上下楼梯等。此措施着眼于提高多肌炎患者的实际生活能力，减少由于肌力下降引起的跌倒风险。
除上述推荐的康复措施外，建议定期评估患者的身体状况，调整训练计划以符合其逐步恢复的需求。同时，保持良好的营养支持和充足的休息也是促进康复的重要组成部分。
2024-02-24 21:51
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