发病时间：不清楚
经常失眠多梦什么原因
补充说明：经常失眠多梦什么原因
a******W 2021-07-02 16:02
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
经常失眠多梦可能是由压力过大、焦虑症、抑郁症、睡眠障碍或更年期综合症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.压力过大
长期处于度的工作状态、学业负担过重等，会导致大脑持续兴奋，从而影响睡眠质量。可通过运动锻炼如慢跑、游泳等方式缓解压力。
2.焦虑症
焦虑症患者通常存在过度担忧和恐惧的情绪，这些情绪会导致大脑皮层持续活跃，进而干扰正常的睡眠过程。抗焦虑药物是常用的治疗方法，例如舍曲林、帕罗西汀等。
3.抑郁症
抑郁状态下，神经递质失衡，尤其是5-羟色胺和去甲肾上腺素减少，这两者对睡眠有重要调节作用。此外，抑郁症患者常伴随焦虑、思维迟缓等症状，进一步影响睡眠。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是常用的一类抗抑郁药，包括氟西汀、舍曲林等，可以改善睡眠质量。
4.睡眠障碍
睡眠障碍是指入睡困难、频繁醒来或早醒等问题，这些问题可能是由多种因素引起的，包括生活方式、心理压力、环境因素以及某些医学状况。睡前放松技巧如冥想、深呼吸可帮助缓解紧张情绪，促进更好的睡眠。
5.更年期综合症
雌激素水平下降导致自主神经系统紊乱，引起潮热、盗汗、心悸等症状，这些症状可能会影响睡眠质量。激素替代疗法是常见的治疗方法，通过口服或贴片形式给予外源性雌激素以弥补体内缺乏的情况，改善症状，提高生活质量。
建议定期进行心理咨询，以了解是否存在潜在的心理健康问题。必要时，医生可能会推荐进行睡眠研究，以评估睡眠模式并排除其他潜在的睡眠障碍。
2024-02-11 01:25
举报相关问题
向医生提问
焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
坤泰胶囊
滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者，症见潮热面红、自汗盗汗，心烦不宁，失眠多梦，头晕耳鸣，腰膝酸软，手足心热；妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者
