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急性焦虑症治疗方法
补充说明：急性焦虑症治疗方法
a******W 2021-07-02 16:03
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
急性焦虑症可以通过认知行为疗法、放松训练、正念冥想、心理教育与支持性干预、苯二氮卓类药物等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生引导患者识别并改变错误或不合理的思维模式。此方法有助于减少因不合理信念引起的焦虑感，从而缓解急性焦虑症的症状。
2.放松训练
通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等方式，在专业人士指导下进行放松训练，每日练习。此措施有助于降低身体紧张度，促进身心平静，对减轻急性焦虑症患者的症状有积极影响。
3.正念冥想
正念冥想包括定期静坐，专注于当下感受，旨在提高意识和接受能力。研究显示，正念实践可增强情绪调节能力，有助于管理焦虑状态；对于急性焦虑症患者具有一定的辅助作用。
4.心理教育与支持性干预
提供关于急性焦虑症的病因、症状及处理方式等方面的信息，并给予情感上的支持。这种干预帮助患者理解病情，树立战胜疾病的信心，有利于改善预后状况。
5.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物如阿普唑仑、氯硝西泮等需遵医嘱定时定量服用。这类药物能有效增加γ-氨基丁酸受体介导的氯离子通道开放频率，起到中枢抑制效果，能够快速控制急性焦虑发作时的惊恐体验。
急性焦虑症患者应避免摄入咖啡因含量高的食物或饮料，如巧克力和浓茶，以免加剧焦虑感。建议保持规律作息，保证充足睡眠，有助于稳定情绪，促进心理健康。
2024-03-07 04:25
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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