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失眠多梦是何原因
补充说明：失眠多梦是何原因
a******W 2021-06-30 09:59
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
失眠多梦可能是由压力导致的睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、更年期综合征或褪黑素分泌紊乱等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.压力导致的睡眠障碍
长期处于度的工作、学习状态中，会导致大脑皮层持续兴奋，从而引起失眠多梦的症状。睡前适当放松心情，听舒缓音乐有助于改善睡眠质量。
2.焦虑症
焦虑症患者通常存在过度担忧和恐惧的情绪，这些情绪会影响睡眠中枢的功能，导致失眠多梦的发生。抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可用于缓解焦虑症状，进而改善睡眠质量。
3.抑郁症
抑郁状态下，神经递质失衡可能导致5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经传递物质减少，影响睡眠模式，出现失眠多梦的现象。抗抑郁药如氟西汀、文拉法辛等可调节脑内神经递质平衡，改善失眠症状。
4.更年期综合征
雌激素水平下降导致自主神经系统功能失调，引起潮热、盗汗等症状，干扰睡眠，表现为失眠多梦。激素替代疗法通过口服或贴片形式给予外源性雌激素以弥补体内缺乏的情况，可以减轻更年期相关症状，改善睡眠。
5.褪黑素分泌紊乱
褪黑素是一种调控生物钟的激素，其分泌异常可能影响睡眠节律，导致失眠多梦。补充褪黑素制剂，如口服胶囊或喷剂，可模拟自然产生的褪黑素作用，调整睡眠周期。
针对失眠多梦的症状，建议保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、巧克力。必要时，可在医生指导下进行睡眠监测、荷尔蒙水平检测以及心理咨询评估。
2024-03-21 23:27
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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各种焦虑症。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者，症见潮热面红、自汗盗汗，心烦不宁，失眠多梦，头晕耳鸣，腰膝酸软，手足心热；妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者
