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怎样防止梦魇
补充说明:怎样防止梦魇
2021-06-30 10:00
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精选回答(1)
一般可以通过适当活动手指、服用药物等方式进行预防。当出现梦魇时,患者可以尝试活动一下眼睛、手指、脚趾等部位,一般梦魇就会逐渐结束。另外如果梦魇症状频繁发作,患者一般需要及时查明病因,进行相应的治疗,可以服用抗抑郁剂或镇静类的药物,进行治疗。平时患者晚餐避免吃得过饱,同时也要注意睡眠的姿势。
2022-08-04 11:31
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医生回答(1)
看了叙述分析,梦魇俗称鬼压床,指在睡眠时,因梦中受惊吓而喊叫;或觉得有什么东西压在身上,不能动弹。一般睡觉前过度的兴奋或者焦虑,精神过于亢奋紧张焦虑,睡觉姿势不对,有可能促使梦魇的发生。?梦魇是一种生理现象,当然做梦忽然惊醒的时候大脑的一部分神经中枢已经醒了但是,肌肉的神经中枢还没有完全醒来,所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得。建议平时注意生活有规律,不看有刺激的电影、电视、不给避免其情绪紧张。尽量侧卧睡,手不搭脑前。补充询问:祝安康!
2021-07-03 01:52
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在统一价值论中,当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时,就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生,即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系,主观上感到紧张、不愉快,甚至痛苦和难以自制,并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下,出现内心极度不安的期待状态,伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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