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每晚做噩梦的原因
补充说明：每晚做噩梦的原因
a******W 2021-06-30 10:00
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
每晚做噩梦可能是由于压力过大、焦虑症、睡眠障碍、脑部器质性疾病或药物副作用等引起的，这些因素可能导致梦境异常。如果这种情况持续存在，建议咨询医生以排除潜在的健康问题。
1.压力过大
当个体面临过多的压力时，大脑中的皮层-边缘系统活动增加，导致梦境内容更加生动和情感化，从而出现做噩梦的情况。可以通过认知行为疗法、放松训练等方法来减轻压力。
2.焦虑症
焦虑症患者常处于高度警觉状态，容易从微小的刺激中产生恐惧感，进而导致做噩梦的现象发生。抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可用于缓解症状。
3.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，使人在深度睡眠阶段被唤醒，从而更容易做噩梦。改善睡眠卫生习惯，如规律作息时间，可减少做噩梦的发生频率。
4.脑部器质性疾病
某些脑部器质性病变会影响神经递质平衡，影响梦境内容和质量，引起做噩梦的症状。针对特定疾病的治疗方法包括卒中后的康复训练、肿瘤患者的放化疗等。
5.药物副作用
某些药物可能干扰正常的睡眠模式，导致梦境异常活跃或出现做噩梦的情况。如果发现做噩梦是由药物引起的，则应咨询医生是否需要更换药物或调整剂量。
建议定期进行心理咨询以评估心理状况，必要时可以进行荷尔蒙水平检测以及睡眠监测。
2024-01-23 12:08
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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