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风湿性脊柱炎怎么锻炼效果好
补充说明：风湿性脊柱炎怎么锻炼效果好
a******W 2021-06-30 09:58
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
风湿性脊柱炎可以通过功能锻炼、肌肉强化训练、关节保护性运动、平衡能力训练等方法来改善症状。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.功能锻炼
功能锻炼包括主动和被动活动受影响区域，如肩、肘、腕及手指，每日3-4次，每次持续5-10分钟。此措施有助于预防肌肉萎缩和关节僵硬，提高灵活性，但应循序渐进，避免过度劳累。
2.肌肉强化训练
针对患者下肢肌力减弱，可采用抗阻训练增强股四头肌力量，每周至少3次，每次完成8-12个重复次数。此举旨在改善下肢稳定性及步态控制，缓解由肌力下降导致的行走不稳。开始前需评估风险并调整负荷。
3.关节保护性运动
关节保护性运动涉及低冲击度的有氧运动如游泳或轻柔的瑜伽，每周至少3次，每次持续20-30分钟。这类运动有助于提高心肺功能同时减少对受损关节的冲击，适合于缓解期管理。选择适宜水域温度并注意保暖。
4.平衡能力训练
平衡能力训练包括使用平衡板或进行单腿站立等活动来提高身体协调性和稳定性，每天练习10-15分钟。这些措施有助于改善因神经受压引起的步态不稳和跌倒风险。开始时应考虑使用辅助设备以防意外伤害。
除上述措施外，建议定期监测病情变化，以便及时发现异常情况。必要时，药物治疗也是必不可少的环节，例如非甾体抗炎药布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等可用于缓解疼痛和炎症。
2024-03-01 23:51
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肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。一、神经源性肌萎缩主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。二、肌源性肌萎缩常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。三、废用性肌萎缩上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。四、其他原因性肌萎缩如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
就诊科室：外科
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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治疗十二指肠溃疡、胃溃疡和反流性食管炎；（反流性食管炎是因为胃内容物反流至食管引起，俗称“烧心病”，因为正常情况下胃酸只存在于胃中，当反流人食管时灼烧或刺激食管而产生“烧心感”。常常发生于饭后，因为食管括约肌帐力减弱或胃内压力高于食管而引起。胃内容物长期反复刺激食管黏膜，尤其是食臂下段黏膜而引起炎症，该病经常与慢性胃炎、消化性溃疡或食道裂孔疝等病并存，但也可单独存在。根据症状不同，分别属于中医“吞酸”、“吐酸”、“噎证”、“胸痹”等病证。）与抗生素联合用药，治疗感染幽门螺杆菌的十二指肠溃疡；治疗非甾体类抗
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