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怎样提高性功能?
补充说明：怎样提高性功能?
2021-06-29 09:59
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田硕 主治医师 石家庄市第一医院 三甲
擅长：前列腺肿瘤、前列腺结石、前列腺囊肿、慢性前列腺炎、前列腺癌、前列腺增生
提问
通常情况下，性功能不好的患者可以通过加强身体锻炼、调整饮食、药物治疗等方式来提高性功能。
1、加强身体锻炼
适当进行有氧运动有助于增强体质，对于改善性功能也有一定的好处。但要注意避免剧烈运动，以免损害身体健康。同时，也可以适当进行提肛运动，有助于提高局部肌肉力量，改善性功能。
2、调整饮食
建议患者可以适当调整饮食习惯，注意营养均衡，可以适当多吃一些富含优质蛋白、维生素的食物，同时，也可以适当进食富含锌、硒的食物，有利于提高精子质量，对于改善性功能也有一定的好处。
3、药物治疗
如果是肾虚造成的性功能不好，患者可以在医生的指导下服用补肾的药物，比如六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，同时，还可以遵医嘱服用西药，比如他达拉非片、盐酸伐地那非片等药物进行治疗，有利于提高性功能。
除此之外，还可以通过保持良好的生活习惯、调整作息、适当运动等方式来提高性功能。日常生活中，建议患者注意保持良好的心态，避免过度焦虑。
2021-12-21 11:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
