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产后抑郁症应该怎么办
补充说明：产后抑郁症应该怎么办
a******W 2021-07-01 10:32
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
产后抑郁症可以通过认知行为疗法、支持性心理治疗、人际心理治疗、抗抑郁药、运动疗法等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员执行，旨在帮助患者识别并改变消极思维模式。此方法有助于产妇认识到其负面想法是暂时性的，并通过提供实际策略来应对这些情绪来减轻抑郁症状。
2.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由经过培训的社会工作者、心理咨询师或其他心理健康专业人士提供，在一个安全舒适的环境中倾听产妇的心声，给予情感上的支持和理解。这种治疗方法可以帮助产妇释放内心压抑的情感，减少孤独感，增强自我价值感，从而缓解抑郁症状。
3.人际心理治疗
人际心理治疗一般由经验丰富的临床心理学家或精神科医生主持，涉及定期会面以探讨人际关系问题。此方案着眼于改善产妇的人际交往能力，减少因社交孤立导致的抑郁加剧。
4.抗抑郁药
抗抑郁药物需依据医师处方，在监测下使用特定剂量；疗程可能需要数周至数月不等。这类药品调节大脑内神经递质平衡，可有效缓解产后抑郁症核心症状如持续低落情绪及兴趣减退。
5.运动疗法
运动疗法包括各种身体活动如散步、瑜伽或温和的健身操，建议每周至少3次，每次持续30分钟以上。研究表明，规律的身体锻炼能够促进大脑产生有益化学物质，同时也有助于降低压力水平，对缓解产后抑郁有积极作用。
除了上述措施外，产妇还应保证充足的睡眠时间，因为足够的休息有利于身体恢复，也可以辅助缓解产后抑郁症的症状。
2024-01-20 04:24
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产褥期抑郁症是指产妇在分娩后出现抑郁症状，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。易激惹、恐怖、焦虑、沮丧和对自身及婴儿健康过度担忧，常失去生活自理及照料婴儿的能力，有时还会陷入错乱或嗜睡状态。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
