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怎么样才能不做噩梦
补充说明：怎么样才能不做噩梦
2021-06-30 10:01
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精选回答(1)
张保华 主任医师 首都医科大学附属北京安定医院 三甲
擅长：抑郁症/双相情感障碍，焦虑症，失眠，精神分裂症
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可通过饮食或物理等方法调理不做噩梦。如果想达到不做噩梦的目的，可以在睡觉前看书、听音乐和其他活动来放松大脑。减少对大脑的刺激，减少潜意识的活动，减少做噩梦的可能性。也可以服用谷维素、阿普唑仑、苏林等药物，在药物治疗的帮助下。在睡前镇静和帮助睡眠，这也可以减少做噩梦的可能性。平时要注意，加强体育锻炼。
2022-09-14 20:55
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医生回答(1)
李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
做噩梦的缓解方法有：1.可以在晚上睡觉前用热水泡脚，能够促进身体的血液循环缓解脑部疲劳，促进大脑进入深度睡眠也能防止做噩梦。2.也可以通过一些事情来释放自己的压力，有时候心里压力太大紧张也会引起做噩梦。3.也可以服用一些凝神安定类的药物来进行改善。
2021-07-03 03:57
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
