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阴阳两虚怎么调理
补充说明：阴阳两虚怎么调理
2021-04-30 10:53
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王帅 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院 三甲
擅长：擅长泌尿系统疾病及男性生殖健康，如泌尿系结石，肿瘤，前列腺疾病，阳痿，早泄等。
提问
阴阳两虚可以通过调整饮食、适当运动、按摩等方式进行调理。阴阳两虚是指身体阴阳均出现亏损的情况，可能会出现腰膝酸软、盗汗、遗精等症状。
1、调整饮食
阴阳两虚的患者可以适量吃一些具有温阳补肾作用的食物，比如羊肉、韭菜、生蚝等，但是要避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、麻辣烫等，以免加重病情。
2、适当运动
在日常生活中还可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、打太极拳等，能够促进体内的血液循环，从而加快新陈代谢的速度，在一定程度上也能够辅助改善阴阳两虚的情况。
3、按摩
患者也可以积极配合医生通过按摩三阴交、足三里等部位进行缓解，此时能够起到舒筋通络的作用，也能够促进体内的血液循环，从而改善阴阳两虚引起的不适现象。
除此之外，也可以通过服用药物等方式进行调理，可遵医嘱服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物。在日常生活中，还要调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免出现压力过大的情况。
2021-06-03 14:13
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腰膝酸软是中医所说肝肾亏损的一种症状。症现于四肢五官，病存于五脏六腑。
