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睡眠恐惧症怎么治疗
补充说明：睡眠恐惧症怎么治疗
a******W 2021-07-05 16:27
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡眠恐惧症可以通过认知行为疗法、松弛训练、正念冥想等心理干预进行治疗，也可以遵医嘱使用安神补脑液、阿戈美拉汀等药物进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经验丰富的心理治疗师指导，在一个安全舒适的环境中帮助患者识别并改变错误的思维模式。此方法有助于纠正对睡眠的不合理观念和恐惧，促进健康睡眠习惯形成。
2.松弛训练
松弛训练通过渐进式肌肉放松、深呼吸练习等方式缓解身体紧张状态，一般需要持续数周时间。此措施有助于减少因身心压力导致的失眠问题，改善睡眠质量。
3.正念冥想
正念冥想通常包括固定时间段内专注于当下感受及呼吸等活动，建议每天坚持一定时间。研究表明，正念冥想可提高个体应对压力的能力，从而减轻焦虑情绪，促进良好睡眠品质。
4.安神补脑液
安神补脑液是一种中成药，按说明书规定剂量口服即可。本品具有养心安神、益气补血的功效，对于神经衰弱引起的头晕、乏力、健忘等症状有一定的缓解作用。
5.阿戈美拉汀
阿戈美拉汀遵循医嘱按时服用，通常为每日一次睡前口服。本品能调节中枢神经系统5-羟色胺受体，改善抑郁、焦虑状态，进而改善睡眠质量。
此外，睡眠恐惧症患者应保持规律作息，避免过度使用电子产品刺激大脑，影响入睡。
2024-02-12 15:53
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恐怖症(Phobia，phobicneurosis)是以恐怖症状为主要临床相的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。国外报道一般人口中的患病率为77‰，我国各地调查患病率的平均值为2‰左右。
多发人群：以青年期与老年期发病者居多，女性更多见
临床检查：神经系统检查
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（5000 —— 10000元）
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
深呼吸训练器
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安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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