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怎样不磨牙
补充说明：怎样不磨牙
a******W 2021-07-05 16:27
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
怎样不磨牙可以考虑睡眠管理、牙套治疗、肌肉放松训练、心理咨询、药物治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.睡眠管理
建立规律的睡眠模式，包括固定的睡前习惯、舒适的睡眠环境和适当的睡前放松活动。规律的睡眠模式有助于缓解因睡眠障碍引起的磨牙现象。
2.牙套治疗
通过佩戴定制的牙套来调整咬合关系，减轻牙齿磨损。牙套可以帮助纠正咬合异常，减少由于咬合问题导致的磨牙发生。
3.肌肉放松训练
采用一系列针对面部及咀嚼肌群的放松练习，在专业人士指导下定期进行。这些训练旨在增强肌力并提高其可控制性，从而改善由肌紧张造成的夜间磨牙问题。
4.心理咨询
在专业心理医生的帮助下探索可能的心理压力源，并提供相应的情绪调节策略。心理咨询有助于识别并解决潜在的心理因素，如焦虑或抑郁，这些都可能导致磨牙行为。
5.药物治疗
根据医嘱使用特定药物，如类镇静剂或抗惊厥药，以减轻磨牙症状。药物治疗作用机制各异，但通常能有效抑制过度活跃的神经传导，从而减少磨牙频率。
持续的磨牙可能会引起颞下颌关节紊乱等问题，建议定期进行口腔检查以及保持良好的睡眠卫生习惯。
2024-01-23 11:53
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磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。
多发人群：小儿，过了换牙期的青少年和成人
典型症状： 小儿爱咬指甲 白天不自觉地将牙咬紧 夜间磨牙
临床检查： 小儿爱咬指甲 白天不自觉地将牙咬紧 夜间磨牙
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（500 —— 1000元）
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