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怎么去除体内湿热
补充说明：怎么去除体内湿热
a******W 2021-07-05 16:27
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
去除体内湿热可以采取饮食调理、中药调理、艾灸疗法、拔罐疗法等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，建议及时就医。
1.饮食调理
通过摄入清淡、易消化且具有清热利湿功效的食物如薏米、赤小豆等来改善湿热体质。这些食物有助于促进体内水分代谢及血液循环，从而减轻因湿邪所致之身重乏力、食欲不振等症状。
2.中药调理
可选用茯苓、泽泻等中药材配成药剂服用，具体用量需遵医嘱。上述药材能健脾渗湿、利水消肿，对于脾胃虚弱引起的水肿、尿少、腹胀纳差等情况有良好效果。
3.艾灸疗法
选择足三里穴、丰隆穴等穴位进行艾灸，每次艾灸时间控制在30分钟左右为宜。足三里穴能够补中益气、温阳散寒；丰隆穴则具有祛湿化痰的作用，二者相互配合使用有利于祛除体内的湿热之气。
4.拔罐疗法
选取背部膀胱经、胃经等部位进行拔罐，每次操作时间不宜超过20分钟。此方法能够调节气血流通状态，促进湿邪排出体外，缓解由湿热蕴结所引发的口苦、舌苔黄腻等现象。
在排除禁忌后，患者可在医生指导下进行适量运动，如太极拳、八段锦等，以助于气血调畅，促进湿热之邪的排泄。
2024-01-18 16:03
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
