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补充说明:怀孕能吃莲藕汤吗
2021-05-12 15:05
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孕妇可以吃莲藕汤,莲藕的营养价值很高,对于孕妇的身体健康和胎儿的健康发育都有好处。莲藕中含有蛋白质,能够改善孕妇的体质,增加身体的抵抗力。莲藕中含有多种维生素和矿物质,例如钙、铁的含量丰富,能够促进胎儿的骨骼、牙齿发育,预防和改善孕期贫血的症状,含有的维生素C和维生素K能够参与人体的多种代谢途径。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能够润肠通便,降低血液中的胆固醇,改善孕期便秘。
2021-05-31 13:54
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