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高脂血症可以吃坚果吗
补充说明：高脂血症可以吃坚果吗
a******W 2021-07-06 10:50
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
高脂血症患者应限制坚果摄入量。
高脂血症与血脂代谢紊乱有关，过多摄入脂肪会导致血脂增高。坚果富含健康脂肪、膳食纤维以及多种微量元素，但同时也含有较高的热量和脂肪。适量食用有助于补充营养，但过多则会增加热量摄入，不利于血脂管理。因此，为避免血脂持续上升，建议高脂血症患者在医生指导下适量食用坚果，并注意平衡饮食。
对于轻度高脂血症且控制良好的患者，可适当进食坚果，以满足机体所需的不饱和脂肪酸；但对于重度高脂血症或存在冠心病等心血管疾病的患者，则不宜过多摄入，以免加重病情。
对于高脂血症患者而言，均衡饮食至关重要。除坚果外，还应注意减少动物内脏、油炸食品等高脂食物的摄入，同时配合适当运动，如游泳、慢跑等，以维持身体健康。
2024-03-13 04:36
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高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人，据统计高血脂的人群已经达到2亿人，而且因高血脂早期没有明显的症状，很容易被病人忽视，都是不知不觉中发生的，最后只能在健康体检中发现，所以又被称为：沉默的杀手。
