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骨关节炎日常怎么保养
补充说明：骨关节炎日常怎么保养
a******W 2021-07-06 10:51
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
骨关节炎患者可以采取生活方式干预、物理疗法、体重管理、非甾体抗炎药、关节保护运动等方法进行日常保养。若症状没有改善甚至加重，应尽快就医。
1.生活方式干预
通过调整日常生活习惯如合理饮食、戒烟限酒等方式来缓解症状。因为这些不良生活习惯会加重病情发展，不利于疾病的恢复。
2.物理疗法
主要包括热敷、冷敷、按摩以及功能锻炼等方法，每日可交替使用。上述措施有助于促进局部血液循环，减少炎症因子产生，从而减轻疼痛感。
3.体重管理
骨关节炎患者需要控制饮食，避免暴饮暴食，同时还要适当增加体育锻炼，将体重维持在正常范围内。肥胖会增加关节负担，导致症状加剧，因此减轻体重是必要的。
4.非甾体抗炎药
此类药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，需遵医嘱服用。这类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而缓解患者的不适症状。
5.关节保护运动
选择低冲击力的运动方式，如游泳、瑜伽等，每天坚持练习。这种运动方式可以增强肌肉力量，提高关节稳定性，但不会加重关节磨损。
骨关节炎患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重关节僵硬。若病情持续未见好转或者出现新的并发症，则应及时就医并调整治疗方案。
2024-01-10 09:07
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骨关节炎(osteoarthritis,OA)又称为骨关节病，退行性关节病和骨质增生，是一种最常见的关节疾病。该病不仅发生关节软骨损害，还累及整个关节，包括软骨下骨、韧带、关节囊、滑膜和关节周围肌肉，最终发生关节软骨退变、纤维化、断裂、溃疡及整个关节面的损害。典型的临床表现包括疼痛，僵硬和关节变形。
