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女人常吃木耳好不好
补充说明：女人常吃木耳好不好
2021-07-06 10:51
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
女人常吃木耳一般比较好，但是要注意摄入量。
木耳属于菌类食物，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。同时，木耳中的铁元素，还可以起到补血的作用。如果女性在日常生活中，适量食用木耳，一般不会对身体造成影响，而且还可以补充身体所需要的营养，增强身体抵抗力。
但是要避免长期大量食用，由于木耳中的膳食纤维含量比较高，如果长期大量食用，可能会导致胃肠道蠕动过快，出现腹泻、腹痛等不适症状。同时，如果对木耳过敏，还要避免食用，以免出现过敏反应。
2022-04-25 14:11
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医生回答(1)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
黑木耳是绝佳的抗癌食品，大家都知道女性做容易得乳腺癌，而多吃黑木耳可以有效预防。黑木耳本身含有非常份丰富的蛋白质，我们知道蛋白质是养皮肤的佳品。另外黑木耳的维生素E含量也很高，是非常好的美白食品。所以建议多吃。
2021-07-06 14:58
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乳腺癌(mammarycancer)是女性最常见的恶性肿瘤之一，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%，在妇女仅次于子宫癌，已成为威胁妇女健康的主要病因。它的发病常与遗传有关，以及40-60岁之间，绝经期前后的妇女发病率较高。它是一种通常发生在乳房腺上皮组织，严重影响妇女身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。乳腺癌男性罕见，仅约1-2%的乳腺患者是男性。
