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雄激素性脱发吃什么蔬菜水果好
补充说明：雄激素性脱发吃什么蔬菜水果好
a******W 2021-07-06 10:51
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
雄激素性脱发患者可以适量食用菠菜、西兰花、胡萝卜、苹果、蓝莓等富含维生素的蔬菜水果。但需要注意的是，虽然这些食物对健康有益，但并不能直接治疗脱发问题，若脱发情况持续或加重，应及时就医寻求专业治疗。
1.菠菜
菠菜富含维生素E，能够促进头皮血液循环，改善毛囊健康。补充机体所需的营养物质，有助于维持正常的生长发育。
2.西兰花
西兰花含有丰富的维生素C、叶酸等抗氧化剂，可以增强免疫力并减缓细胞老化。适当食用可帮助减少体内自由基损伤毛囊组织，缓解脱发症状。
3.胡萝卜
胡萝卜素转化为维他命A能促进皮脂腺正常工作防止过量分泌导致毛发脱落。此外还可辅助调节内分泌功能，对防治雄激素源性脱发有积极作用。
4.苹果
苹果中含有的生物类黄酮具有抗炎作用，可以帮助减轻头皮炎症反应。经常吃苹果还可以为身体提供必要的营养成分，支持头发健康。
5.蓝莓
蓝莓中的花青素有助于保护皮肤免受紫外线伤害，减少色素沉着。同时其具有抗氧化特性，有利于维护毛囊结构完整性和功能活性。
针对雄激素性脱发，建议增加富含锌、铁及Omega-3脂肪酸食物摄入，如牡蛎、红肉以及深海鱼类。保持均衡饮食的同时注意避免高糖食品过多摄入，以减少皮脂分泌过多引起的脱发加剧。
2024-01-26 13:57
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
多发人群：所有人群，大多是中老年人，男性多于女性
典型症状： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
临床检查： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
治疗费用：市三甲医院约（500-5000元）
