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急性焦虑症怎么治疗
补充说明：急性焦虑症怎么治疗
a******W 2021-07-07 10:45
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
急性焦虑症可以通过认知行为疗法、心理治疗、松弛训练、正念冥想等非药物治疗方法来缓解。若症状持续或加剧，可遵医嘱使用苯二氮卓类药物进行治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由认证的心理健康专业人员提供，在一个安全舒适的环境中帮助患者识别并改变负面思维模式。此方法有助于改变对威胁性或挑战性情境的错误观念，减少焦虑感。适合处理急性焦虑症患者的不合理恐惧及回避行为。
2.心理治疗
心理治疗可能包括面谈、电话咨询或其他形式的技术交流，旨在通过倾听、共情和指导来缓解压力。这种非侵入性的干预手段可以帮助个体探索其内心世界，并找到应对压力源的有效策略。对于存在高度情绪反应且难以控制之急性焦虑症患者有益。
3.松弛训练
松弛训练涉及一系列放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛法等，需要定期练习并在日常生活中应用。这些技术有助于降低身体紧张度，从而减轻急性焦虑时伴随的身体症状。适用于那些因生理反应强烈而加剧焦虑的人群。
4.正念冥想
正念冥想通常需要每天花费一定时间独自静坐，集中注意力于当下感受，不评判、接受自己所经历的一切。这种方法鼓励个体发展对自己思想和情感的觉察力，有助于从旁观者的角度看待焦虑体验。适合处理因为过度思考未来可能性而感到不安者。
5.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物需遵医嘱口服给药，根据病情严重程度调整剂量；常见的有、氯硝西泮等。这类药物能增强大脑内神经递质GABA的功能，起到镇静作用，可快速缓解急性焦虑发作时的症状。适用于急性焦虑症伴有明显惊恐发作的患者。
除上述措施外，建议患者还可尝试针灸治疗，选择特定穴位刺激以调节神经系统功能。同时，保持规律作息，保证充足睡眠，有利于改善症状。
2024-01-09 23:32
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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