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手抽筋怎么办最快解决
补充说明：手抽筋怎么办最快解决
a******W 2021-07-07 10:46
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
手抽筋可以采取热敷、按摩、拉伸运动、电解质补充、维生素D和钙补充等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.热敷
使用温度适宜的热水袋或者暖宝宝放置于患处，每次15-20分钟，每日多次。通过促进局部血液循环来缓解肌肉紧张和疼痛，从而减轻手部抽筋的症状。
2.按摩
可选择酸痛明显部位进行按摩，如手臂外侧、手腕内外侧及手指两侧，每次按摩持续3-5分钟。按摩能放松紧绷的肌肉群，改善局部血液循环状态，进而缓解因肌肉疲劳导致的手部抽筋现象。
3.拉伸运动
可以选择一些针对性强且简单易行的拉伸动作，在专业人员指导下进行练习。适当的拉伸运动能够提高身体柔韧性，减少肌肉僵硬度，降低发生手部抽筋的概率。
4.电解质补充
如果是因为体内缺乏电解质引起的抽筋，则需要及时补充电解质制剂，比如口服补液盐溶液、氯化钠注射液等。上述药物可以纠正水和电解质失衡的状态，有助于维持细胞内外渗透压平衡，防止肌肉痉挛的发生。
5.维生素D和钙补充
若考虑缺钙所致，则需遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行治疗。上述药物含有丰富的钙元素，有利于促进骨骼健康，预防骨质疏松症的发生。
日常生活中注意保暖，以免冷空气刺激诱发不适。此外，对于频繁出现手部抽筋的人群而言，建议定期体检，特别是神经系统检查以及血液生化指标检测，以便早期发现潜在的问题并采取相应措施。
2024-02-06 16:39
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向医生提问
手抽筋可能是由于.动脉硬化、血脂高、缺钙或者心脏病引起的。
症状起因：病因：一.动脉硬化。年龄增大、动脉硬化，血液的供应相应出现障碍，一旦气候转变，天气变冷，这种障碍就会更加突出，于是手脚就会出现抽筋的现象。这就是中老年人半夜脚抽筋的主要原因。 二.血脂高。因为血脂高，血液粘稠度高，血液的流动减慢，这样就更容易出现半夜脚抽筋。 三.缺钙。缺钙也是比较常见的原因。尤其是绝经后的妇女比较多见。一旦身体缺钙，不但中老年人，即使是年青人也会抽筋;不仅晚上，白天也容易出现抽筋的现象。 四.心脏病。尤其心功能不全的人会使手脚抽筋加重。因为全身的肌肉营养要依靠心脏搏出血液供应，心脏功能不全，血液的供应当然会比较差一些。
可能疾病： 慢惊风
常见检查：
就诊科室：保健科
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
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限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
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用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
