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红糖加枣的功效
补充说明：红糖加枣的功效
a******W 2021-07-07 10:46
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红糖加枣具有补血、养颜、调理月经、润肠通便、缓解疲劳等功效作用。由于红糖和枣都属于食物，若需要长期食用，建议在营养师或医生的指导下进行。
1.补血
红糖和大枣都具有一定的铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料，因此两者一起食用可以起到补血的作用。对于缺铁性贫血或需要提高身体免疫力的人群有帮助。
2.养颜
红糖中含有的多种维生素和矿物质能够促进皮肤的新陈代谢，使肌肤更加光滑细腻；大枣中的天然抗氧化剂有助于清除自由基，减少皱纹产生。适量食用可改善肤色不均、干燥等问题。适合经常熬夜、工作压力大的人群。
3.调理月经
红糖具有活血化瘀的效果，而大枣则能补气养血，二者合用有利于调节女性内分泌系统功能，从而达到调理月经的目的。对于痛经、月经不调等妇科问题有一定的缓解作用。
4.润肠通便
红糖中含有一定量的有机酸和纤维素，这些物质能够刺激胃肠道蠕动加快速度，促使体内废物排出体外；大枣富含膳食纤维，同样也具有促进排便的作用。适用于长期便秘或者排便困难者。建议每天早晨空腹饮用一杯加入适量红糖和大枣的温水。
5.缓解疲劳
红糖含有钙质及镁离子，能够舒缓身心压力，对抗紧张情绪；大枣富含蛋白质、脂肪及碳水化合物等多种营养成分，可为身体提供能量。对于长时间处于高压状态下的工作者有益处。日常可用作下午茶点心。
需要注意的是，虽然红糖加枣对身体有益，但并不适宜所有人食用。如糖尿病患者需谨慎摄入红糖，以免血糖波动过大；而感冒发热病人也不宜多食红枣，否则易导致病情加重。另外，服用期间应避免食用生冷、油腻食物，以确保效果和安全性。
2024-03-20 23:35
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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