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怎样治恐惧症
补充说明：怎样治恐惧症
a******W 2021-07-07 10:43
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
治疗恐惧症可以考虑认知行为疗法、暴露疗法、社交技能训练、心理教育与支持治疗、放松训练等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业医疗帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生带领患者识别并改变错误的想法及应对方式。此方法帮助患者认识到其想法可能导致的不合理恐惧，并通过实践来减少对这些想法的回避。
2.暴露疗法
暴露疗法是在临床环境中让患者逐渐面对他们所害怕的事物或情境，以减轻他们的恐惧感。该方法可以帮助患者逐步克服对其所恐惧事物的回避行为，从而减少焦虑和恐惧。
3.社交技能训练
社交技能训练通常包括角色扮演和其他练习活动，旨在提高患者的社交技巧和自信心。这种治疗方法可以帮助患者更好地处理社交场合中的紧张和不适感，从而减少因社交恐惧而产生的焦虑。
4.心理教育与支持治疗
心理教育与支持治疗提供关于恐惧症及其管理的信息，并为患者建立一个安全、理解和支持性的环境。这种方法有助于患者了解自己的病情，并获得来自专业人士和同侪群体的理解与鼓励，从而促进康复过程。
5.放松训练
放松训练涉及教导患者一系列身体和呼吸练习，以帮助他们在感到焦虑时放松身心。这种方法有助于缓解由恐惧引起的生理反应，如心悸和肌肉紧张，并增强患者控制自己情绪的能力。
除了上述建议外，建议患者保持规律的生活习惯，保证充足的睡眠时间，以利于身体恢复。同时，应避免摄入刺激性食物和饮料，以免加剧焦虑症状。
2024-03-03 03:50
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恐怖症(Phobia，phobicneurosis)是以恐怖症状为主要临床相的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。国外报道一般人口中的患病率为77‰，我国各地调查患病率的平均值为2‰左右。
多发人群：以青年期与老年期发病者居多，女性更多见
临床检查：神经系统检查
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（5000 —— 10000元）
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
