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神经症性焦虑怎么治
补充说明：神经症性焦虑怎么治
a******W 2021-07-07 10:45
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
神经症性焦虑可以考虑认知行为疗法、放松训练、心理动力学治疗、支持性心理治疗等非药物治疗方法，也可以遵医嘱使用苯二氮?类药物进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由受过专业培训的心理医生与患者共同完成，在一系列面对面会议中帮助个体识别并改变错误思维模式。此方法有助于纠正对威胁或风险的不合理信念，减少焦虑水平。
2.放松训练
放松训练包括深呼吸、渐进性肌肉松弛法等技巧指导，通过定期练习可以帮助个体学会控制身体反应来减轻焦虑感。研究表明，深度放松可降低交感神经系统活动，从而缓解因压力而加剧的生理反应如心悸和气短。
3.心理动力学治疗
心理动力学治疗通常需要多次会面，由经验丰富的心理分析师引导患者探索潜意识冲突及防御机制，并逐渐解决这些问题。这种治疗方法有助于个体深入理解焦虑背后的原因，从而减少其对日常功能的影响。
4.支持性心理治疗
支持性心理治疗提供一个安全且非评判性的环境，让患者能够表达情感并与他人建立联系。此方法旨在增强个体应对生活挑战的能力，并促进社交支持网络的发展，这些因素都有助于改善心理健康状况。
5.苯二氮?类药物
苯二氮?类药物包括、阿普唑仑等口服给药，需遵医嘱使用。这类药物能增加γ-氨基丁酸A型受体介导的氯离子通道开放频率，导致突触后膜超极化，抑制神经元兴奋，发挥中枢抑制作用，具有镇静催眠效果。
除了上述建议外，保持规律作息和均衡饮食也是管理神经症性焦虑的重要组成部分。适当的运动也有助于释放累积的压力，提升整体健康状态。
2024-03-04 09:52
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
