发病时间：不清楚
孕初期体重增长过快怎么办
补充说明：孕初期体重增长过快怎么办
a******W 2021-07-07 14:12
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
孕初期体重增长过快可以考虑通过饮食控制、适量运动来缓解，必要时也可以寻求专业的孕期管理咨询。如果体重增长过快伴有不适症状，建议及时就医。
1.饮食控制
通过减少高热量、高脂肪食物摄入量来控制每日能量摄入，建议孕妇每天记录进食内容及数量。合理的饮食结构有助于维持正常体重范围内的健康状态；此外，过多的热量积累可能导致妊娠期糖尿病风险增加。
2.适量运动
可以选择如散步、瑜伽等较为温和的运动方式，在专业人士指导下进行，每日30分钟，每周至少5天。适量运动可以帮助消耗多余热量并提高身体代谢率；但需注意不可过度劳累以免影响胎儿发育。
3.孕期管理咨询
定期到医院接受专业医生指导，包括营养师、产科医师等，制定个性化孕期管理方案。孕期管理咨询能够及时发现并解决可能存在的问题，预防并发症发生；同时也能获取更多关于合理膳食与适宜活动的信息支持。
需要注意的是，孕期体重增长过快可能是多种因素导致的，如激素水平变化、饮食习惯改变等。因此，应尽量避免暴饮暴食或长时间久坐不动，保持均衡饮食和适度运动，以利于自身及胎儿的健康。若体重增长过快伴有其他不适症状，应及时就医咨询。
2024-03-08 05:56
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
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