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晚上做噩梦是什么原因
补充说明：晚上做噩梦是什么原因
a******W 2021-07-07 10:44
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晚上做噩梦可能是睡眠障碍、压力和焦虑、抑郁、脑部器质性疾病或药物副作用引起的，这些因素可能导致梦境异常。患者应考虑寻求专业帮助以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致梦境异常活跃，包括做噩梦。这是由于睡眠质量差导致大脑无法完全休息，潜意识中的恐惧、紧张等情绪被放大。认知行为疗法是一种常见的非药物治疗方法，通过改变不良睡眠习惯和思维方式来改善睡眠质量。
2.压力和焦虑
长期的压力和焦虑会导致神经系统的过度激活，进而影响到梦境内容，使人更容易做噩梦。放松技巧如深呼吸练习、冥想和渐进性肌肉松弛可以帮助减轻压力和焦虑，促进更好的睡眠质量。
3.抑郁
抑郁可能伴随消极思维模式和情绪低落，这些因素可能会反映在梦境中，导致做噩梦的情况发生。抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)可用于治疗抑郁症，但需遵医嘱使用。
4.脑部器质性疾病
某些脑部器质性疾病如癫痫、脑血管病等可引起夜间异常放电或缺血缺氧，从而出现做噩梦的现象。针对这类病因的治疗需要专业医生进行评估后开具相应药物，比如抗癫痫药卡马西平片、钠注射液等。
5.药物副作用
某些药物如抗精神病药、镇静催眠药等可引起梦境异常，导致做噩梦的发生。减少或停用相关药物前应咨询医生意见，并逐步调整剂量以减少不适反应。
建议定期进行精神状态评估以及睡眠质量监测，以便及时发现并处理相关问题。必要时，可以进行心理咨询或睡眠研究测试以获取更多信息。
2024-01-06 07:23
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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