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金桔柠檬泡水喝的功效
补充说明：金桔柠檬泡水喝的功效
a******W 2021-07-07 10:45
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
金桔柠檬泡水喝具有止咳润肺、生津解渴、促进消化、美容养颜、抗衰老等功效作用。由于金桔柠檬中含有一定的糖分，因此糖尿病患者在食用时需注意控制摄入量。
1.止咳润肺
因为金桔和柠檬都含有一定的维生素C、挥发油等物质，这些物质具有一定的抗氧化作用，从而达到止咳润肺的效果。对于存在咳嗽痰多、咽喉肿痛等症状的人群，可以适当饮用金桔柠檬泡水来缓解症状。
2.生津解渴
金桔柠檬中含有丰富的水分及糖分，能够刺激唾液腺分泌，提高口腔内的湿润度，从而起到生津解渴的作用。适量食用可改善口干舌燥的症状。对于长时间处于高温环境或剧烈运动后的人来说，适当地喝一些金桔柠檬泡水可以帮助补充流失的水分，维持身体的水平衡。
3.促进消化
金桔柠檬中所含有的膳食纤维以及有机酸成分，能促进胃肠道蠕动，加速食物残渣排出体外的速度，进而减轻其对肠道黏膜组织的刺激性。上述功效有助于预防或改善便秘、排便困难等问题。对于经常出现腹部胀满不适感的人群，可以通过增加饮水量并配合腹部按摩的方法来改善病情。
4.美容养颜
金桔柠檬中的营养物质如维生素C和果胶等具有抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，减少皮肤损伤；同时还能促进胶原蛋白合成，使肌肤更加紧致有弹性。长期坚持饮用金桔柠檬泡水可以使肤色变得更加明亮红润。建议每天早晨空腹饮用一杯以获取最佳效果。
5.抗衰老
由于金桔柠檬富含多种抗氧化剂，这些物质能够有效抑制体内有害自由基的产生，延缓细胞老化过程。对于想要保持年轻状态的人士而言，将金桔与柠檬搭配制作成果汁或加入其他食材同食是一种不错的选择。但需注意控制摄入量以防热量超标导致发胖。
需要注意的是，虽然金桔柠檬泡水有一定的保健功效，但是并不能替代药物治疗。如果出现严重疾病或持续不良反应，应及时就医进行专业诊治。
2024-01-30 03:54
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
