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晚上经常说梦话是什么原因
补充说明：晚上经常说梦话是什么原因
a******W 2021-07-07 10:44
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晚上经常说梦话可能是睡眠障碍、压力过大、神经衰弱、焦虑症或抑郁症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.睡眠障碍
存在睡眠障碍时，睡眠质量下降，浅睡眠期延长，导致频繁做梦和说梦话。睡前使用助眠药物如苯二氮卓类、褪黑素受体激动剂等可以改善睡眠质量，减少说梦话的情况。
2.压力过大
当个体处于高度压力状态时，大脑皮层兴奋性增高，容易出现梦境活跃的现象，进而表现为说梦话。放松技巧如深呼吸练习、冥想等可以帮助缓解压力，改善睡眠质量。
3.神经衰弱
神经衰弱患者由于大脑持续疲劳，易出现失眠多梦、精神萎靡等症状，从而引起说梦话。建议患者遵医嘱服用营养神经的药物进行调理，比如谷维素片、维生素B1片等。
4.焦虑症
焦虑症患者的中枢神经系统一直处于过度激活的状态，会导致入睡困难、做噩梦以及说梦话等情况发生。抗焦虑药如舍曲林、帕罗西汀等可用于减轻焦虑症状，但需遵循医生指导。
5.抑郁症
抑郁情绪可能导致睡眠模式改变，包括早醒、浅睡眠等，这些都可能增加说梦话的可能性。抗抑郁药如氟西汀、文拉法辛等可调节脑内神经递质平衡，改善抑郁症状，进而有助于改善睡眠质量。
针对晚上经常说梦话的问题，建议定期进行睡眠监测以评估睡眠质量。必要时，可咨询专业心理医生进行心理咨询或治疗，如认知行为疗法。
2024-01-27 20:51
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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