发病时间：不清楚
为什么会严重失眠
补充说明：为什么会严重失眠
a******W 2021-07-07 10:45
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
失眠可能源于多种原因，包括遗传因素、心理因素、环境因素、生活方式因素以及药物副作用。这些因素可能导致入睡困难或睡眠维持障碍，影响生活质量。建议寻求专业医生的帮助以确定具体原因并接受适当治疗。
1.遗传因素
睡眠障碍可能具有一定的家族聚集性，若父母一方存在严重的失眠的情况，则子女发生严重失眠的风险较高。患者可遵医嘱使用苯二氮卓类安眠药进行治疗，如、氯硝西泮等。
2.心理因素
心理因素包括焦虑症、抑郁症等，这些疾病会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，从而引起失眠的发生。针对此类原因导致的失眠，建议患者可在医生指导下服用抗抑郁剂和抗焦虑剂进行治疗，比如盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等。
3.环境因素
睡眠环境不佳可能导致难以入睡。睡眠环境中的光线、噪音或其他干扰都可能影响睡眠质量。改善睡眠环境是解决这类问题的关键。可以尝试使用眼罩、耳塞来减少光线和声音的影响。
4.生活方式因素
不良的生活习惯，例如睡前摄入刺激性食物或饮料、过度使用电子产品等，都会对睡眠产生负面影响。养成良好的生活习惯有助于改善睡眠质量。睡前应尽量避免摄入咖啡因和糖分高的食物。
5.药物副作用
某些药物可能会导致失眠作为副作用，如抗高血压药利血平片、甲基多巴片等中枢抑制剂。如果发现药物引起失眠，应及时告知医生调整用药方案。
此外，严重失眠者应注意规律作息时间，保持卧室安静舒适，避免睡前使用电子产品。必要时，建议进行睡眠监测以评估睡眠质量和是否存在睡眠障碍。
2024-01-20 16:32
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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