发病时间：不清楚
感冒了到底能不能运动
补充说明：感冒了到底能不能运动
a******W 2021-07-07 10:43
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
感冒期间不宜进行剧烈运动。
感冒时，机体免疫系统会受到干扰素、白介素等细胞因子的影响而出现炎症反应，以抵御病原体侵袭。剧烈运动会导致体内交感神经兴奋，进一步增强炎性反应，延长疾病痊愈时间；此外，运动过程中血液循环加速，可能导致病毒扩散至全身，引起发热、肌肉酸痛等症状加剧。
如果患者处于感冒初期或症状较轻，则可以适当进行温和的有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于促进新陈代谢，改善血液循环，但需注意避免过度劳累。
对于感冒患者来说，适当的休息和身体恢复是关键。在感冒期间，应避免度的运动，以免加重病情，同时保持充足的水分摄入，有利于促进病毒排出。
2024-03-24 06:47
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
