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鳕鱼骨煲汤的功效
补充说明：鳕鱼骨煲汤的功效
2021-07-02 18:33
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精选回答(2)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
鳕鱼骨煲汤的功效主要包括补充营养、补钙、促进骨骼发育等。
1、补充营养
鳕鱼骨中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、补钙
鳕鱼骨中含有丰富的钙元素，适当食用可以补充身体所需要的钙元素，能够促进骨骼的生长发育。
3、促进骨骼发育
鳕鱼骨中含有丰富的维生素D，能够促进钙的吸收，适当食用能够促进骨骼的生长发育。
除此之外，鳕鱼骨还具有健脾养胃等功效，建议食用时应注意适量，避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2023-07-22 08:14
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崔晓明 主任医师 吉林市人民医院 三甲
擅长：对诊治骨折，股骨头坏死骨质疏松症有一定的诊治经验。
提问
鳕鱼骨煲汤一般具有以下几种功效：首先鳕鱼骨煲汤的营养价值比较丰富，鳕鱼骨中含有一定的钙离子，还有丰富的蛋白质，既可以有效的增加骨骼的强度，又能够促进新陈代谢。另外鳕鱼骨煲汤中的维生素a、维生素d、维生素e也比较丰富，不但可以改善视疲劳，还可以增加骨骼对钙离子的吸收，可以美白皮肤、延缓衰老。
2021-07-08 15:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
