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西梅的功效与作用孕妇
补充说明：西梅的功效与作用孕妇
2021-07-02 18:33
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇吃西梅具有补充营养、预防便秘、缓解孕吐等功效，但是注意不要过量食用。
1、补充营养
西梅中含有丰富的维生素A、维生素C、钾、铁等元素，孕妇食用后可以为身体补充所需要的营养物质，促进胎儿的生长发育。
2、预防便秘
西梅中含有丰富的纤维素和果胶，进入人体后可以促进胃肠道的蠕动，在一定程度上可以预防便秘的症状。
3、缓解孕吐
西梅中含有丰富的维生素C、维生素B6等营养成分，具有缓解孕吐的功效，如果孕妇出现孕吐的情况，可以适当吃西梅进行缓解。
除此之外，孕妇吃西梅也具有增强记忆力、改善贫血等功效，但是注意不要过量食用，以免加重胃肠道的负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。在日常生活中，孕妇还需要饮食多样化，使营养均衡摄入。如果吃西梅后出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
2021-07-08 15:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
