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绿茶什么时候喝最好
补充说明：绿茶什么时候喝最好
2021-07-08 18:24
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
绿茶一般在饭后喝比较好。
绿茶中含有咖啡碱，饭后喝可以刺激胃酸分泌，从而起到增进食欲、促进消化的作用。同时，饭后喝绿茶还可以促进胃肠道蠕动，缓解饭后的便秘症状。另外，绿茶中还含有大量的茶多酚，饭后喝绿茶可以稀释胃液，从而起到抑制胃酸分泌的作用。因此，绿茶一般在饭后喝比较好。
需要注意的是，绿茶性质偏寒，不宜过量饮用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。另外，脾胃虚弱的患者不宜饮用绿茶，以免加重病情。同时，患者在日常生活中还要注意饮食健康，可以适当食用温热的牛奶、小米粥等食物，避免食用生冷寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜等。
2022-04-15 16:25
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
