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爆米花吃多了会有什么危害
补充说明：爆米花吃多了会有什么危害
a******W 2021-07-08 18:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
爆米花吃多了一般会引起营养不良、腹胀、肥胖、血糖波动和维生素缺乏等危害。
1.营养不良
长期过量食用爆米花可能导致能量和营养摄入不足，进而影响身体发育。可导致体重下降、乏力等症状，严重时会出现生长迟缓等问题。
2.腹胀
由于大量食用含有较多气体的食物，会导致胃肠道内气体增多，从而引起腹胀的情况发生。患者可能会出现腹部不适、打嗝或放屁频繁的症状。
3.肥胖
过多热量通过食物被机体吸收后无法完全消耗，转化为脂肪储存起来，造成肥胖的发生。肥胖症是一种慢性代谢性疾病，常伴有高血压、高血脂等疾病，易增加心血管病风险。
4.血糖波动
爆米花中含有较高的碳水化合物，过量摄入会引起体内胰岛素水平变化，导致血糖波动。长时间血糖波动可能加剧糖尿病的发展，对心脑血管系统产生不利影响。
5.维生素缺乏
爆米花中的维生素含量较低，若长期过量食用且不注意均衡饮食，可能导致维生素摄入不足。维生素缺乏可能导致皮肤干燥、免疫力下降等问题，影响身体健康。
建议适量食用爆米花，同时保持均衡饮食以减少潜在健康风险。如出现不适症状应及时就医进行相应处理。
2024-03-23 23:33
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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