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缩阴球怎么用
补充说明：缩阴球怎么用
a******W 2021-07-08 18:25
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
利用方式是，找到自己的PC肌。找到以后，能够利用缩阴球选择不一样的锻炼计划了。放入缩阴球若初次使用缩阴球，可在球体前端涂抹少许水溶性光滑剂。这只需在上洗手间时努力忍住小便，此时阴部收缩的肌肉就是PC肌。平躺身体，放松精力，稍稍用力将缩阴球推入体内。
2021-07-08 20:21
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