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大姨妈吃什么
补充说明：大姨妈吃什么
2021-07-08 18:24
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赵军玲 副主任医师 广西中医学院瑞康医院 三甲
擅长：能熟练掌握妇科常见疾病的诊治,着重于妇科内分泌、腹腔镜、宫腔镜妇科手术治疗。能熟练掌握各种妇科内镜手术。
提问
月经期间可以多吃一些补气养血食物，如大枣、红糖、桂圆、榴莲、羊肉、猪肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等食物。因为营养价值都比较高，都具有补气补血作用，并且还具有健脾开胃等作用。但尽量要做的比较容易消化一些。同时建议月经期间要注意保暖、避免着凉，同时要避免吃寒凉辛辣刺激性食物，要戒烟戒酒，要作息规律，保证充足的睡眠，避免熬夜。
2022-03-09 09:15
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