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dha什么时候吃最好
补充说明：dha什么时候吃最好
a******W 2021-07-08 18:24
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医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
DHA一般在妊娠期间，饭后吃最好。
DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸。对胎儿的智力和视力发育至关重要。在妊娠期间，孕妇对DHA的需求量会增加，所以在此期间补充DHA是非常重要的。一般在妊娠期间，孕妇可以吃DHA来补充，但是要注意避免空腹吃，以免对胃肠道造成刺激，导致出现腹痛、腹泻等不适症状。同时也要注意避免过量吃，以免导致脂肪堆积，引起肥胖。
另外，孕妇在妊娠期间要注意避免偏食、挑食，要注意营养均衡，可以适当吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充身体所需营养，促进胎儿的生长发育。同时孕妇也要注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，有利于身体健康。
2021-07-08 22:44
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
