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孕妇吃圣女果有什么好处
补充说明：孕妇吃圣女果有什么好处
a******W 2021-07-08 18:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇吃圣女果的好处主要包括补充营养、促进消化、预防便秘、增强食欲、美容养颜等，但要注意适量食用。
1、补充营养
圣女果中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、促进消化
圣女果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，孕妇适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、预防便秘
圣女果中含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，孕妇适量食用后可以预防便秘。
4、增强食欲
圣女果的味道酸甜，可以刺激味蕾，起到增进食欲的作用，如果孕妇存在食欲不振的情况，可以适当吃圣女果进行改善。
5、美容养颜
圣女果中含有丰富的维生素C、维生素E、番茄红素等营养成分，孕妇适量食用后可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
另外，孕妇在日常生活中要注意合理饮食，保证营养均衡，避免过多食用单一的食物，以免导致其他营养元素缺乏。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-07-08 22:58
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
