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木瓜有什么作用与功效
补充说明：木瓜有什么作用与功效
a******W 2021-07-08 18:24
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
木瓜具有补充营养素、促进消化、美白护肤、缓解乳制品不耐受、辅助治疗脚气病等作用与功效。由于木瓜可能具有一定的药理作用，建议在食用前咨询医生或专业人士的意见。
1.补充营养素
木瓜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质，这些物质具有抗氧化的作用，可以增强机体免疫力。适量食用木瓜有助于补充身体所需的营养素，提高身体抗病能力。
2.促进消化
木瓜中含有的蛋白酶能够分解蛋白质，促进食物的消化吸收。对于存在消化不良或胃肠道功能减弱的人群，可适当食用木瓜以改善症状。
3.美白护肤
木瓜中的木瓜酵素和维生素C有抑制黑色素形成的作用，从而达到美白的效果。经常将木瓜制成面膜敷于面部，对皮肤有一定的好处。
4.缓解乳制品不耐受
木瓜含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助消化，进而减轻乳制品不耐受的症状。通过增加摄入量来发挥作用。建议每次从少量开始逐渐增加摄入量。
5.辅助治疗脚气病
木瓜中所含有的维生素B群，尤其是维生素B6，能够参与体内多种代谢反应，起到一定的治疗效果。通常情况下，可通过口服维生素B群制剂进行补充。但应在医生指导下进行。
需要注意的是，虽然木瓜具有上述多种功效，但对于过敏体质者而言，在食用时需谨慎，以免引起皮疹、瘙痒等不适症状。此外，由于木瓜属于易产气食物，因此肠胃功能较差者不宜过量食用，以免加重腹胀、腹泻等症状。
2024-01-16 08:27
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脚气病即维生素B1缺乏病，维生素B1即硫胺素（Thiamine）是硫胺素焦磷酸盐（TPP）的前体。TPP是三羧酸循环中丙酮酸与α-酮戊二酸脱羧反应的重要辅酶，也是红细胞酮醇基转移酶的辅酶。此外，对脑细胞活性与神经冲动传导亦有一定关系。一旦缺乏，可引起一系列神经系统与循环系统症状，称之为脚气病（Beriberi）。
