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虚胖的人怎么减肥
补充说明：虚胖的人怎么减肥
a******W 2021-07-08 18:24
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
虚胖的人群可以通过饮食疗法调整、运动疗法、中药调理、代谢促进药物、针灸疗法等方法来帮助减肥。如果体重减轻困难或伴随其他健康问题，建议咨询专业医生或营养师。
1.饮食疗法调整
饮食疗法调整包括减少高热量、高脂肪食物摄入，增加膳食纤维和蛋白质比例，并分餐制控制总热量。高脂血症患者常伴有胰岛素抵抗和肥胖，通过饮食调整可改善血脂水平，进而减轻体重。
2.运动疗法
运动疗法涉及制定个体化锻炼计划，包括有氧运动和力量训练，建议每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。运动有助于提高新陈代谢率，增强肌肉量，消耗多余脂肪，对虚胖人群具有显著减脂效果。
3.中药调理
中药调理需由专业中医师开具处方，通常包含茯苓、白术、山楂等药材，每日服用一定剂量。这些草药能够调节体内湿气，促进消化吸收，从而辅助消除因脾虚引起的虚胖现象。
4.代谢促进药物
代谢促进药物如奥利司他可通过抑制胃肠道脂肪酶活性来阻止脂肪吸收，一般口服使用。这类药物能加速脂肪分解和排泄过程，有助于改善虚胖患者的体形并控制食欲。
5.针灸疗法
针灸疗法需要由经验丰富的针灸师操作，在特定穴位进行刺针，通常为周期性治疗。针灸可调节内分泌失调及促进血液循环，对于因内分泌紊乱导致的虚胖有效果。
除上述措施外，建议定期监测体重变化，以便及时调整治疗方案。同时，应保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳，以支持整体健康状况的改善。
2024-03-16 20:56
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定义上只要体重在6个月内减轻达到原来体重的5%以上时，即是有意义的体重减轻。
症状起因：恶性肿瘤大多数恶性肿瘤都会先有消瘦的特征。因此，原来不瘦而近期内明显消瘦者应提高警惕。如以隐约上腹痛为主要表现的胰腺癌，常被误认为是胃病。这种病的突出症状就是体重明显减轻，甚至能在一个月内体重减轻10公斤以上。甲状腺机能亢进老年人甲状腺机能亢进不如年轻人的甲亢容易识别，这种病大约有13的病人无甲状腺肿大，12以上的病人无明显症状，其主要表现就是越来越瘦。慢性传染病老年结核病、慢性肝病等许多慢性传染病也是造成老年人消瘦的常见原因。由于机体分解代谢加强，消化吸收功能减弱及继发感染，致使体内营养物质消耗过多，造成体重明显减轻。肾上腺皮质功能减退有些患此病的老人早期只有瘦的表现，以后才逐渐出现皮肤粘膜色素沉着等典型症状和体征。胃肠道系统疾病如慢性胃炎、消化道溃疡、慢性非特异性结肠炎等胃肠道疾病，均可造成老人不能正常进食，消化和吸收功能比较差，导致老年人营养不良而消瘦。药源性消瘦这种消瘦往往是由于服用一些增强人体代谢的药物所引起的，如二硝基酚、甲状腺素等。由此可见，老年人如果发现自己的体重在一段时间内持续性的减轻现象，应该提高警惕并及时找医生咨询。
可能疾病：胃炎 红蝴蝶疮 艾滋病导致的肺结核 肠癌 Wegner肉芽肿伴发的葡萄膜炎
常见检查： 儿童生长发育检测 皮质素葡萄糖耐量试验 梅毒血清试验 葡萄糖耐量试验
就诊科室：营养科
